اضبط درجة حرارة المكيف هذه هي درجة الحرارة المثلى 

يجب تشغيل مكيف الهواء على مستوى ما بين 20 و22 درجة.

وحسب الخبراء لا يتكيف جسم الإنسان لتحمل درجات الحرارة المرتفعة لفترة طويلة فإذا ارتفعت درجة حرارة الجسم حتى 40 درجة فإن خطر الإصابة بالأمراض يتبعها.  لذلك تعتبر مكيفات الهواء اختراعا فعالا للحفاظ على أفضل الظروف المناخية.

وعليه يجب تشغيل مكيف الهواء عند درجة حرارة تتراوح بين 20 و22 درجة. لا أقل من ذلك.

ويبين الخبراء كقاعدة عامة تم تصميم هذه الأجهزة للحفاظ على درجة حرارة معينة في غرفة بحجم معين. لذلك من الأفضل عدم ترك التكييف يعمل ليلا بلا رقيب او ادارة.

موضحا عندما تكون هناك حرارة في الخارج يسعى معظمنا للتبريد بسرعة ويقوم الناس بتشغيل مكيف الهواء على درجة شديدة البرودة ما يؤدي لظهور خطر حدوث انخفاض حرارة الجسم. ومن أجل تجنب خطر الإصابة بالمرض يجب تبريد الغرفة بشكل تدريجي وتجنب درجات الحرارة المنخفضة جدا.

ويحذر الخبراء إذا كانت الحرارة مرتفعة جدا في الخارج وما زالت درجة الحرارة في الغرفة أقل من 20 درجة يتعرض الجسم للإجهاد بسبب اختلاف درجات الحرارة والتبريد السريع لأنه لا يمكنه أن يتكيف مع التغيرات في درجات الحرارة بمثل هذه السرعة. لذا يقلل ذلك الدفاع المناعي ما يجعلنا عرضة للفيروسات والبكتيريا وتفاقم الأمراض المزمنة.

أشارالخبراء أيضا إلى أنه يجب أن نولي اهتماما خاصا لمكيفات الهواء في مراكز التسوق والأماكن العامة حيث لا يمكننا تغيير درجة الحرارة بأنفسنا.  وفي المتاجر وخاصة متاجر البقالة يتم تبريد الهواء بشكل ملحوظ غالبا ما.

كما أن الناس يصابون صحيا بسبب مكيفات الهواء في السيارات في الصيف: إذ أنهم يجلسون في صالون تسخنه الشمس ويقومون على الفور بتشغيل مكيف الهواء ويوجهون تيارا باردا إلى أنفسهم.

يجب عدم النسيان أن وجود مكيف الهواء لا يستبعد ضرورة تهوية الغرفة وإجراء التنظيف الرطب المنتظم.

ويوصى مصنعو هذه الأجهزة بأخذ فترات راحة فنية قصيرة وتنظيفها بانتظام لتمديد مدة عمل مكيفات الهواء لأن الغبار والملوثات الأخرى الموجودة في الهواء تتسرب إلى داخل الجهاز ثم تنتشر في الغرفة مرة أخرى مع تدفق الهواء.